Extrakt z ostropestřce mariánského
Nízký GI
GL 3 na 100 g
- Velmi nízký glykemický dopad
- Nízká hustota živin kromě silymarinu
Extrakt z ostropestřce mariánského má glykemický index 10, nižší než běžný ostropestřec mariánský (15).
Aktualizováno 6. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy ostropestřec mariánský
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Extrakt z ostropestřce mariánského je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 30 g |
| Rozpustná | 9 g |
| Nerozpustná | 21 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 4.5 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký glykemický dopad
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízká hustota živin kromě silymarinu
- Potenciálně omezená biologická dostupnost v závislosti na formě
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Extrakt z ostropestřce mariánského?
Extrakt z ostropestřce mariánského má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je Extrakt z ostropestřce mariánského vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Extrakt z ostropestřce mariánského má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma ostropestřec mariánský má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami ostropestřec mariánský v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž ostropestřec mariánský (1 na 100 g).
Zkontrolujte Extrakt z ostropestřce mariánského v aplikaci Logi, s vaší porcí.
