ostropestřec mariánský
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- High fiber content
- Mildly bitter taste
ostropestřec mariánský má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 21. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy ostropestřec mariánský
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
ostropestřec mariánský je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3 g |
| Bílkoviny | 3.3 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- High fiber content
- Rich in antioxidants
- Low glycemic impact
- Mildly bitter taste
- Potential allergen for some individuals
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index ostropestřec mariánský?
ostropestřec mariánský má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je ostropestřec mariánský vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
ostropestřec mariánský má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma ostropestřec mariánský má nejnižší glykemickou zátěž?
ostropestřec mariánský má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem ostropestřec mariánský v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte ostropestřec mariánský v aplikaci Logi, s vaší porcí.
