krůtí řízek
GI 40 · NízkýGL 3 / 100 g6/10
Nízký GI
40 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 6/10
- vysoký obsah bílkovin
- obsahuje rafinovanou mouku (trojobal)
krůtí řízek má glykemický index 40 (Nízký).
Aktualizováno 5. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
krůtí řízek je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
170
Kalorie
7 g
Sacharidy
22 g
Bílkoviny
6 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bílkoviny | 22 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 4 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- vysoký obsah bílkovin
- nízká glykemická nálož
- střední obsah tuku
- obsahuje rafinovanou mouku (trojobal)
- střední obsah sodíku
- smažené na přidaném tuku
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index krůtí řízek?
krůtí řízek má glykemický index 40 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je krůtí řízek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
krůtí řízek má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak krůtí řízek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
krůtí řízek má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte krůtí řízek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
