fazolový thoran
Nízký GI
GL 3 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje přidanou sůl
fazolový thoran má glykemický index 30 (Nízký).
Aktualizováno 8. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
fazolový thoran je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízká glykemická zátěž
- obsahuje zdravé tuky z kokosu
- obsahuje přidanou sůl
- střední míra zpracování kvůli vaření a kořenění
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index fazolový thoran?
fazolový thoran má glykemický index 30 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je fazolový thoran vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
fazolový thoran má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak fazolový thoran ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
fazolový thoran má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte fazolový thoran v aplikaci Logi, s vaší porcí.
