list červené řepy
GI 15 · NízkýGL 1 / 100 g10/10
Nízký GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 10/10
- vysoký obsah vlákniny
- střední obsah sodíku
list červené řepy má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 5. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
list červené řepy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
22
Kalorie
4.3 g
Sacharidy
2.2 g
Bílkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 22 kcal |
| Sacharidy | 4.3 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.7 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bílkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohaté na vitamíny a minerály
- nízká glykemická nálož
- střední obsah sodíku
- nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index list červené řepy?
list červené řepy má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je list červené řepy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
list červené řepy má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak list červené řepy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
list červené řepy má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte list červené řepy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
