Salát z červené řepy se zakysanou smetanou
Střední GI
GL 6 na 100 g
- Dobrý obsah vlákniny
- Střední glykemický index (61)
Salát z červené řepy se zakysanou smetanou má glykemický index 61 (Střední).
Aktualizováno 10. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Salát z červené řepy se zakysanou smetanou je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Sacharidy | 10.5 g |
| Cukry (celkem) | 7 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 1.8 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý obsah vlákniny
- Nízká úroveň zpracování
- Bez přidaného cukru
- Střední glykemický index (61)
- Vysoká hustota čistých sacharidů na zeleninový pokrm
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Salát z červené řepy se zakysanou smetanou?
Salát z červené řepy se zakysanou smetanou má glykemický index 61 (Střední) a glykemickou zátěž 6 na 100 g.
Je Salát z červené řepy se zakysanou smetanou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Salát z červené řepy se zakysanou smetanou má střední glykemický index (61). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Salát z červené řepy se zakysanou smetanou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Salát z červené řepy se zakysanou smetanou má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Salát z červené řepy se zakysanou smetanou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
