Salát z červené řepy se zakysanou smetanou

GI 61 · StředníGL 6 / 100 g6/10

Střední GI

61 GI

GL 6 na 100 g

Logi skóre 6/10

Dobrý obsah vlákniny
Střední glykemický index (61)

Salát z červené řepy se zakysanou smetanou má glykemický index 61, stejný jako běžný Řepa (61).

Aktualizováno 10. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Formy Řepa

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Salát z červené řepy se zakysanou smetanou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

Kalorie

10.5 g

Sacharidy

2 g

Bílkoviny

4 g

Tuky

na 100g

Kalorie	85 kcal
Sacharidy	10.5 g
Cukry (celkem)	7 g
Přirozené	7 g
Přidané	0 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.8 g
Nerozpustná	1.7 g
Bílkoviny	2 g
Tuky	4 g
Nasycené	2.2 g
Nenasycené	1.8 g
Sodík	120 mg

Stupeň zpracování

55%

Mírný

Proč toto skóre?

Dobrý obsah vlákniny
Nízká úroveň zpracování
Bez přidaného cukru
Střední glykemický index (61)
Vysoká hustota čistých sacharidů na zeleninový pokrm

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Salát z červené řepy se zakysanou smetanou?

Salát z červené řepy se zakysanou smetanou má glykemický index 61 (Střední) a glykemickou zátěž 6 na 100 g.

Je Salát z červené řepy se zakysanou smetanou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Salát z červené řepy se zakysanou smetanou má střední glykemický index (61). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.

Která forma Řepa má nejnižší glykemickou zátěž?

Mezi formami Řepa v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž klíčky červené řepy (1 na 100 g).

Zkontrolujte Salát z červené řepy se zakysanou smetanou v aplikaci Logi, s vaší porcí.