Fazole flageolet
GI 25 · NízkýGL 3 / 100 g8/10
Nízký GI
25 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Nízký glykemický index a glykemická nálož
- Střední obsah sacharidů
Fazole flageolet má glykemický index 25 (Nízký).
Aktualizováno 6. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Fazole flageolet je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
92
Kalorie
13.7 g
Sacharidy
6.6 g
Bílkoviny
0.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 92 kcal |
| Sacharidy | 13.7 g |
| Cukry (celkem) | 0.6 g |
| Přirozené | 0.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5.2 g |
| Rozpustná | 1.6 g |
| Nerozpustná | 3.6 g |
| Bílkoviny | 6.6 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
25%
Minimální
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index a glykemická nálož
- Dobrý zdroj rostlinné vlákniny
- Vysoký poměr bílkovin ke kaloriím
- Střední obsah sacharidů
- Možná citlivost na lektiny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Fazole flageolet?
Fazole flageolet má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je Fazole flageolet vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Fazole flageolet má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Fazole flageolet ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Fazole flageolet má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Fazole flageolet v aplikaci Logi, s vaší porcí.
