Kondenzované mléko
Nízký GI
GL 7.6 na šálek (252 g) · GL 3 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Obsahuje nasycené tuky
Kondenzované mléko má glykemický index 34 (Nízký). Jedna šálek (252 g) přidá glykemickou zátěž 7.6.
Aktualizováno 20. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Kondenzované mléko
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kondenzované mléko je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 čajová lžička | 5 g | 0.2 |
| 1 polévková lžíce | 16 g | 0.5 |
| 1 šálek | 252 g | 7.6 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 134 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 10 g |
| Přirozené | 10 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 6.8 g |
| Tuky | 7.6 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 2.6 g |
| Sodík | 108 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Střední obsah bílkovin
- Bez přidaného cukru
- Obsahuje nasycené tuky
- Neobsahuje vlákninu
- Zpracované mléčné výrobky
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kondenzované mléko?
Kondenzované mléko má glykemický index 34 (Nízký). Jedna šálek (252 g) má glykemickou zátěž 7.6; na 100 g je glykemická zátěž 3.
Je Kondenzované mléko vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kondenzované mléko má nízký glykemický index (34), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Kondenzované mléko má nejnižší glykemickou zátěž?
Kondenzované mléko má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Kondenzované mléko v této databázi (3 na 100 g).
Zkontrolujte Kondenzované mléko v aplikaci Logi, s vaší porcí.
