houbový stroganov
Nízký GI
GL 3 na 100 g
- Obsahuje houby a cibuli (zeleninu)
- Obsahuje zakysanou smetanu (nasycené tuky)
houbový stroganov má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 20. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
houbový stroganov je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 4 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje houby a cibuli (zeleninu)
- Střední obsah vlákniny
- Nízká glykemická nálož
- Obsahuje zakysanou smetanu (nasycené tuky)
- Střední obsah sodíku
- Některé přidané cukry z ingrediencí omáčky
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index houbový stroganov?
houbový stroganov má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je houbový stroganov vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
houbový stroganov má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak houbový stroganov ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
houbový stroganov má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte houbový stroganov v aplikaci Logi, s vaší porcí.
