kořen čekanky
Nízký GI
GL 3 na 100 g
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Střední hustota sacharidů
kořen čekanky má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kořen čekanky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 72 kcal |
| Sacharidy | 17.5 g |
| Cukry (celkem) | 8 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 1.4 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.16 g |
| Sodík | 45 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Obsahuje prebiotickou vlákninu
- Nízká kalorická hustota
- Střední hustota sacharidů
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kořen čekanky?
kořen čekanky má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je kořen čekanky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kořen čekanky má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak kořen čekanky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
kořen čekanky má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte kořen čekanky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
