hovězí s brokolicí
Nízký GI
GL 3 na 100 g
- dobrý zdroj bílkovin
- střední obsah sodíku
hovězí s brokolicí má glykemický index 40 (Nízký).
Aktualizováno 4. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
hovězí s brokolicí je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 2.2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1.2 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 3.5 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- dobrý zdroj bílkovin
- obsahuje vlákninu a mikroživiny z brokolice
- střední obsah sodíku
- obsahuje přidané cukry
- střední míra zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index hovězí s brokolicí?
hovězí s brokolicí má glykemický index 40 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je hovězí s brokolicí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
hovězí s brokolicí má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak hovězí s brokolicí ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
hovězí s brokolicí má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte hovězí s brokolicí v aplikaci Logi, s vaší porcí.
