Máková mouka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Máková mouka má glykemický index 10, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními nuts se Máková mouka řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Máková mouka je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízký index a glykemická zátěž
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Velké množství zdravých tuků
- ✗ Vysoký kalorický obsah
- ✗ Relativně vysoký celkový obsah tuku
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 525 kcal |
| Sacharidy | 28g |
| Cukry (celkem) | 3g |
| Přirozené | 3.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 19g |
| Rozpustná | 5.7g |
| Nerozpustná | 13.3g |
| Bílkoviny | 18g |
| Tuky | 41g |
| Nasycené | 4.5g |
| Nenasycené | 36g |
| Sodík | 25mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Máková mouka?
Máková mouka má glykemický index 10, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Máková mouka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Máková mouka má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Máková mouka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Máková mouka má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →