rybí nákyp
GI 45 · NízkýGL 3 / 100 g6/10
Nízký GI
45 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 6/10
- dobrý zdroj bílkovin
- střední obsah sodíku
rybí nákyp má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 9. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
rybí nákyp je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
110
Kalorie
7 g
Sacharidy
10 g
Bílkoviny
4.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- dobrý zdroj bílkovin
- obsahuje zdravé tuky
- střední obsah vlákniny
- střední obsah sodíku
- obsahuje přidané cukry
- střední stupeň zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index rybí nákyp?
rybí nákyp má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je rybí nákyp vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
rybí nákyp má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak rybí nákyp ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
rybí nákyp má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte rybí nákyp v aplikaci Logi, s vaší porcí.
