Přeslička
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Přeslička má glykemický index 10, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Přeslička řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Přeslička je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízký glykemický index a zátěž
- ✓ Výjimečně vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohatá na bílkoviny pro zeleninu
- ✗ Střední kalorická hustota kvůli dehydrataci
- ✗ Nízký obsah vody
- ✗ Omezené údaje o vitamínech a minerálech
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 280 kcal |
| Sacharidy | 35g |
| Cukry (celkem) | 5g |
| Přirozené | 5.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 20g |
| Rozpustná | 6g |
| Nerozpustná | 14g |
| Bílkoviny | 25g |
| Tuky | 3g |
| Nasycené | 0.5g |
| Nenasycené | 2.5g |
| Sodík | 20mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Přeslička?
Přeslička má glykemický index 10, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Přeslička vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Přeslička má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Přeslička ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Přeslička má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →