Pískavice semen
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Pískavice semen má glykemický index 5, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Pískavice semen řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Pískavice semen je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízká glykemická zátěž a index
- ✓ Extrémně vysoký obsah vlákniny
- ✓ Vysoký obsah bílkovin
- ✗ Střední kalorická hustota
- ✗ Některé nasycené tuky
- ✗ Nízký obsah vody
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 323 kcal |
| Sacharidy | 58.4g |
| Cukry (celkem) | 0g |
| Přirozené | 0.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 24.6g |
| Rozpustná | 7.4g |
| Nerozpustná | 17.2g |
| Bílkoviny | 23g |
| Tuky | 6.4g |
| Nasycené | 1.5g |
| Nenasycené | 4.9g |
| Sodík | 67mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pískavice semen?
Pískavice semen má glykemický index 5, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Pískavice semen vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pískavice semen má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Pískavice semen ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pískavice semen má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →