podzimní salát
GI 25 · NízkýGL 3 / 100 g8/10
Nízký GI
25 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 8/10
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje střední množství sodíku ze sýra nebo dresinku
podzimní salát má glykemický index 25 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
podzimní salát je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
85
Kalorie
11 g
Sacharidy
2.2 g
Bílkoviny
4.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkem) | 5.2 g |
| Přirozené | 5.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.1 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 4.2 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 3.5 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
20%
Minimální
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohatý na vitamíny a minerály
- obsahuje zdravé tuky z ořechů
- obsahuje střední množství sodíku ze sýra nebo dresinku
- může obsahovat přidané cukry v dresinku
- určité množství nasycených tuků ze sýra
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index podzimní salát?
podzimní salát má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je podzimní salát vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
podzimní salát má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak podzimní salát ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
podzimní salát má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
- avijál GI 45
-
Avokádový, bazalkový a dýňový semínkový pomazánka GI 10 -
Avokádový a dijonský hořčičný krém GI 10 -
Avokádový bylinkový limetkový dip GI 10 - Rozmačkané avokádo s limetkovou šťávou na okurkových kolečkách GI 10
- Krémové avokádové, bazalkové a česnekové pesto GI 10
-
Avokádový limetkový dresink GI 10 - Avokádový salát s dýňovými nebo slunečnicovými semínky GI 10
Zkontrolujte podzimní salát v aplikaci Logi, s vaší porcí.
