Pšeničný lepek
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Pšeničný lepek má glykemický index 22, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Pšeničný lepek řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Pšeničný lepek je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízká glykemická zátěž
- ✓ Extrémně vysoký obsah bílkovin
- ✓ Nízký obsah cukru a tuku
- ✗ Nízký obsah vlákniny
- ✗ Zpracovaný obilný produkt
- ✗ Velmi nízký obsah vitamínů/minerálů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 13g |
| Cukry (celkem) | 0g |
| Přirozené | 0.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 0.6g |
| Rozpustná | 0.12g |
| Nerozpustná | 0.48g |
| Bílkoviny | 75g |
| Tuky | 1.9g |
| Nasycené | 0.3g |
| Nenasycené | 1.6g |
| Sodík | 29mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pšeničný lepek?
Pšeničný lepek má glykemický index 22, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Pšeničný lepek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pšeničný lepek má nízký glykemický index (22), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Pšeničný lepek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pšeničný lepek má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →