Potraviny bez arašídy
10 807 potravin
Potraviny bez uvedených arašídů nebo složky z arašídů, včetně arašídového oleje a másla. Skořápkové plody jsou samostatná skupina. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Pražené kostičky tuřínu Nízký GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Premier Protein Orange Cream Swirl Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 
prickly pear juice Nízký GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Přírodní jogurt s kořením Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Přírodní jogurt s kousky čerstvého kokosu Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Přírodní pitelný skyr Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Přírodní skyr s chia nebo slunečnicovými semínky Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Přírodní sušené bylinky Nízký GI 5 GL 2 / 100 g 9/10 
Přírodní syrovátkový protein Nízký GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 Probiotická limonáda Nízký GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 
Probiotika Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 proteinová bulka s nízkým obsahem sacharidů Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 proteinové latte v páře Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 proteinový jogurtový nápoj jahoda Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Proteinový nápoj Fairlife Core Power Vanilla Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Proteinový nápoj rostlinného původu Nízký GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 
Proteinový prášek z řeckého jogurtu Nízký GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 proteinový shake caffè latte Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Pyré z červené papriky a česneku Nízký GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Pyré z kešu a hub (rostlinná smetana) Nízký GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Pyré z květáku a hub s konopným semínkem Nízký GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 Rajčata s chilli papričkami (typu Rotel) Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 rajčata v zakysané smetaně Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Rajčatová dužina Nízký GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 
Rajčatová polévka s odtučněnou smetanou Nízký GI 38 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Rajčatová pomazánka Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Rajčatové pyré Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 Rajčatový protlak Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 rajče a cibule Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Rao's marinara omáčka Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 8.5/10 rasam Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 ratatouille s kuřecím masem Nízký GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Ratatouille se směsí zeleniny Nízký GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
řecký jogurt s křenem Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Řecký jogurt s náplní z bobulového ovoce (se stevií) Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Řecký jogurt se šafránem, vlašskými ořechy a čerstvým ovocem Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Řecký jogurt se semínky chia Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Řecký jogurtový obal Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Ředěná neslazená granátová šťáva Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Ricottový sýr Nízký GI 27 GL 2 / 100 g 6/10 
Romesco omáčka (bez chleba) Nízký GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Rostlinná alternativa parmezánu (slunečnicová semínka a nutriční kvasnice) Nízký GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Rostlinná klobása (sójový protein) Nízký GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Rostlinné kuře Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Rostlinné mléko Nízký GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 
Rostlinný steak Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Rostlinný tuňák Nízký GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 
Ruby grepfruit Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Sake Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 2/10 salát cobra Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 salát s ostružinami Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 salát z červeného zelí s majonézou Nízký GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 
Salát z kapusty a mrkve s nízkotučným řeckým jogurtovým dresinkem Nízký GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 salát z ledového salátu s fetou a jahodami Nízký GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 Salát z mladého zelí Nízký GI 20 GL 2 / 100 g 8.5/10 Salátová směs Southwest Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Salátový kit z kysaného zelí s koprem Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 Salsa adobada Nízký GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
sambal Nízký GI 20 GL 2 / 100 g 5/10 
Sambal omáčka Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 Sambal z olihní Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Satay z křepelčích vajec Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Seitanová směs Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 sekaná s vejcem Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Semena kysaného zelí Nízký GI 10 GL 2 / 100 g 8/10 sezamová omáčka s kuřecím masem Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Sezónní zelenina Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Sleď v rajčatové omáčce Nízký GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 smažená bedla Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 smažená červená paprika Nízký GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Smažená masová kulička Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 smažená rajčata Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 smažené tempeh Nízký GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 smažené zelené fazolky Nízký GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 smažené zelené fazolky s bylinkami Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Smažené zelí Nízký GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 smažený hrášek cukrový Nízký GI 22 GL 2 / 100 g 8/10 smažený řízek z divočáka Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 smažený sleď Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 smažený tvaroh Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Směs klíčků Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 
Směs lupinových bobů Nízký GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Směs mandlového másla a neslazeného kakaového prášku Nízký GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Směs obyčejného řeckého jogurtu a pyré z rajčat, ochucená bylinkami Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Směs omáčky z čerstvých rajčat a zeleniny bez škrobu Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Směs pražených ořechů (mandle, vlašské ořechy, lískové ořechy) Nízký GI 15 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Směs řeckého jogurtu a sriracha omáčky Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Směs zeleniny (syrová) Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 směs zelených šťáv Nízký GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 smetanová omáčka se žampiony se sníženým obsahem tuku Nízký GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 Smetanovo-cibulová omáčka Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Smíšená grilovaná zelenina Nízký GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Smoothie ze zeleniny a semínek Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Sněhový hrášek Nízký GI 22 GL 2 / 100 g 9/10 
Solený seitan Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 soljanka Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Sója chorizo Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Sója latte Nízký GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 
Sója vanilkové mléko Nízký GI 34 GL 2 / 100 g 5/10 
