Semena kysaného zelí

GI 10 · NízkýGL 0.3 / polévková lžíce8/10

Nízký GI

10 GI

GL 0.3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 2 na 100 g

Logi skóre 8/10

Semena kysaného zelí má glykemický index 10, stejný jako běžný Zelí (10). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.3.

Aktualizováno 1. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Semena kysaného zelí je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

450

Kalorie

28 g

Sacharidy

20 g

Bílkoviny

35 g

Tuky

na 100g

25%

Minimální

Proč toto skóre?

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Jaký je glykemický index Semena kysaného zelí?

Semena kysaného zelí má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.3; na 100 g je glykemická zátěž 2.

Je Semena kysaného zelí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Semena kysaného zelí má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma Zelí má nejnižší glykemickou zátěž?

Mezi formami Zelí v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Bílá kapusta (1 na 100 g).

Zkontrolujte Semena kysaného zelí v aplikaci Logi, s vaší porcí.