Mletá semínka (směs)
Nízký GI
GL 1.8 na 100 g
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Vysoká kalorická hustota
Mletá semínka (směs) má glykemický index 10 (Nízký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mletá semínka (směs) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 520 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 18 g |
| Rozpustná | 5.4 g |
| Nerozpustná | 12.6 g |
| Bílkoviny | 18 g |
| Tuky | 42 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 36 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Vynikající zdroj vlákniny a bílkovin
- Vysoká kalorická hustota
- Možnost oxidace polynenasycených tuků po namletí
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mletá semínka (směs)?
Mletá semínka (směs) má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 1.8 na 100 g.
Je Mletá semínka (směs) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mletá semínka (směs) má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Mletá semínka (směs) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mletá semínka (směs) má glykemickou zátěž 1.8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
-
tahini GI 35 -
Sezamová semínka GI 35 - Celozrnná sezamová tahini GI 35
-
Loupaná slunečnicová semínka GI 35 -
Neslazené kokosové vločky lehce opražené se skořicí a vanilkou bez GI -
Směs nesolených, lehce kořeněných mandlí, vlašských ořechů a kešu GI 15 - černý sezam v prášku bez cukru bez GI
-
Slunečnicové máslo (neslazené, nesolené) GI 35
Zkontrolujte Mletá semínka (směs) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
