Rao's marinara omáčka
Nízký GI
GL 3 na typická šálek (150 g) · GL 2 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Střední obsah sodíku
Rao's marinara omáčka má glykemický index 35, nižší než běžný Klasická marinara omáčka (45). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 3.
Aktualizováno 2. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Klasická marinara omáčka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rao's marinara omáčka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 50 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 1.3 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 2.2 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Dobrý obsah vlákniny
- Minimální zpracování
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje přidané cukry
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rao's marinara omáčka?
Rao's marinara omáčka má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 3; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Rao's marinara omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rao's marinara omáčka má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Klasická marinara omáčka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasická marinara omáčka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Libové mleté krůtí maso a rajčatová omáčka s italskými bylinkami (1 na 100 g).
Zkontrolujte Rao's marinara omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
