Marinara omáčka bez přidaného cukru
Nízký GI
GL 3 na typická šálek (150 g) · GL 2 na 100 g
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Střední obsah sodíku
Marinara omáčka bez přidaného cukru má glykemický index 35, nižší než běžný Klasická marinara omáčka (45). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 3.
Aktualizováno 17. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Klasická marinara omáčka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Marinara omáčka bez přidaného cukru je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 1.3 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Žádné přidané cukry
- Dobrý obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
- Mírně zpracované
- Některé přírodní cukry
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Marinara omáčka bez přidaného cukru?
Marinara omáčka bez přidaného cukru má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 3; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Marinara omáčka bez přidaného cukru vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Marinara omáčka bez přidaného cukru má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Klasická marinara omáčka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasická marinara omáčka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Libové mleté krůtí maso a rajčatová omáčka s italskými bylinkami (1 na 100 g).
Zkontrolujte Marinara omáčka bez přidaného cukru v aplikaci Logi, s vaší porcí.
