Rajčatová dužina
GI 38 · NízkýGL 2 / 100 g9/10
Nízký GI
38 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 9/10
- Velmi nízká glykemická nálož
- Nízká hustota bílkovin
Rajčatová dužina má glykemický index 38 (Nízký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rajčatová dužina je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
32
Kalorie
6 g
Sacharidy
1.5 g
Bílkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 32 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Nízký glykemický index
- Minimální úroveň zpracování
- Nízká hustota bílkovin
- Relativně nízká hustota vlákniny ve srovnání s celou zeleninou
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rajčatová dužina?
Rajčatová dužina má glykemický index 38 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je Rajčatová dužina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rajčatová dužina má nízký glykemický index (38), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Rajčatová dužina ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rajčatová dužina má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Rajčatová dužina v aplikaci Logi, s vaší porcí.
