Rostlinná alternativa parmezánu (slunečnicová semínka a nutriční kvasnice)
Nízký GI
GL 0.3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 2 na 100 g
- Vysoký obsah zdravých nenasycených tuků
- Střední obsah sodíku
Rostlinná alternativa parmezánu (slunečnicová semínka a nutriční kvasnice) má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.3.
Aktualizováno 17. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rostlinná alternativa parmezánu (slunečnicová semínka a nutriční kvasnice) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bílkoviny | 22 g |
| Tuky | 36 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 30 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah zdravých nenasycených tuků
- Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- Obsahuje vlákninu a vitamíny skupiny B
- Střední obsah sodíku
- Vysoká kalorická hodnota
- Zpracováno ve srovnání s celými semínky
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rostlinná alternativa parmezánu (slunečnicová semínka a nutriční kvasnice)?
Rostlinná alternativa parmezánu (slunečnicová semínka a nutriční kvasnice) má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.3; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Rostlinná alternativa parmezánu (slunečnicová semínka a nutriční kvasnice) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rostlinná alternativa parmezánu (slunečnicová semínka a nutriční kvasnice) má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Rostlinná alternativa parmezánu (slunečnicová semínka a nutriční kvasnice) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rostlinná alternativa parmezánu (slunečnicová semínka a nutriční kvasnice) má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Rostlinná alternativa parmezánu (slunečnicová semínka a nutriční kvasnice) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
