Pomazánka ze slunečnicových semínek
Nízký GI
GL 2 na 100 g
- Vysoký obsah zdravých nenasycených tuků
- Střední obsah sodíku
Pomazánka ze slunečnicových semínek má glykemický index 20 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pomazánka ze slunečnicových semínek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 550 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 5 g |
| Bílkoviny | 16 g |
| Tuky | 48 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 41 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah zdravých nenasycených tuků
- Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- Obsahuje vlákninu a mikroživiny
- Střední obsah sodíku
- Vysoká kalorická hustota
- Není významným zdrojem čerstvé zeleniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pomazánka ze slunečnicových semínek?
Pomazánka ze slunečnicových semínek má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je Pomazánka ze slunečnicových semínek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pomazánka ze slunečnicových semínek má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Pomazánka ze slunečnicových semínek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pomazánka ze slunečnicových semínek má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Pomazánka ze slunečnicových semínek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
