Směs pražených ořechů (mandle, vlašské ořechy, lískové ořechy)

GI 15 · NízkýGL 2.4 / kus8.5/10

Nízký GI

15 GI

GL 2.4 na typická kus (120 g) · GL 2 na 100 g

Logi skóre 8.5/10

Vysoký obsah zdravých nenasycených tuků
Vysoká kalorická hodnota

Směs pražených ořechů (mandle, vlašské ořechy, lískové ořechy) má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 2.4.

Aktualizováno 26. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Směs pražených ořechů (mandle, vlašské ořechy, lískové ořechy) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

630

Kalorie

13 g

Sacharidy

15 g

Bílkoviny

57 g

Tuky

na 100g

Kalorie	630 kcal
Sacharidy	13 g
Cukry (celkem)	4 g
Přirozené	4 g
Přidané	0 g
Vláknina	8 g
Rozpustná	2.4 g
Nerozpustná	5.6 g
Bílkoviny	15 g
Tuky	57 g
Nasycené	5.5 g
Nenasycené	48 g
Sodík	2 mg

Stupeň zpracování

30%

Minimální

Proč toto skóre?

Vysoký obsah zdravých nenasycených tuků
Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
Bohaté na vlákninu
Vysoká kalorická hodnota
Střední obsah nasycených tuků
Potenciální alergen (ořechy)

Alergeny

Obsahuje: skořápkové plody

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Směs pražených ořechů (mandle, vlašské ořechy, lískové ořechy)?

Směs pražených ořechů (mandle, vlašské ořechy, lískové ořechy) má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 2.4; na 100 g je glykemická zátěž 2.

Je Směs pražených ořechů (mandle, vlašské ořechy, lískové ořechy) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Směs pražených ořechů (mandle, vlašské ořechy, lískové ořechy) má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Směs pražených ořechů (mandle, vlašské ořechy, lískové ořechy) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Směs pražených ořechů (mandle, vlašské ořechy, lískové ořechy) má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.