Rostlinný steak
GI 35 · NízkýGL 2 / 100 g6/10
Nízký GI
35 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 6/10
- Vysoký obsah bílkovin
- Vysoký obsah sodíku
Rostlinný steak má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rostlinný steak je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
170
Kalorie
6 g
Sacharidy
22 g
Bílkoviny
6 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 22 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
85%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Nízká glykemická nálož
- Dobrý obsah vlákniny
- Vysoký obsah sodíku
- Vysoce průmyslově zpracované složení
Alergeny
Obsahuje: sója
Může obsahovat: lepek
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rostlinný steak?
Rostlinný steak má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je Rostlinný steak vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rostlinný steak má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Rostlinný steak ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rostlinný steak má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Rostlinný steak v aplikaci Logi, s vaší porcí.
