Romesco omáčka (bez chleba)
Nízký GI
GL 0.3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 2 na 100 g
- Bohatá na zdravé nenasycené tuky
- Střední obsah sodíku
Romesco omáčka (bez chleba) má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.3.
Aktualizováno 16. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Romesco omáčka (bez chleba) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 15 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bohatá na zdravé nenasycené tuky
- Obsahuje vlákninu a antioxidanty
- Bez přidaných cukrů
- Střední obsah sodíku
- Střední stupeň zpracování
- Vysoká kalorická hodnota kvůli oleji a ořechům
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Romesco omáčka (bez chleba)?
Romesco omáčka (bez chleba) má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.3; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Romesco omáčka (bez chleba) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Romesco omáčka (bez chleba) má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Romesco omáčka (bez chleba) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Romesco omáčka (bez chleba) má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Romesco omáčka (bez chleba) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
