Smíšená grilovaná zelenina
Nízký GI
GL 2 na typická porce (100 g) · GL 2 na 100 g
- Nízký glykemický index a zátěž
- Lehce zpracováno grilováním
Smíšená grilovaná zelenina má glykemický index 20, nižší než běžný Míchaná zelenina (50). Jedna typická porce (100 g) přidá glykemickou zátěž 2.
Aktualizováno 27. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Míchaná zelenina
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Smíšená grilovaná zelenina je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.7 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah vody a vlákniny
- Bez přidaných cukrů
- Lehce zpracováno grilováním
- Střední obsah sacharidů
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smíšená grilovaná zelenina?
Smíšená grilovaná zelenina má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická porce (100 g) má glykemickou zátěž 2; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Smíšená grilovaná zelenina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smíšená grilovaná zelenina má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Míchaná zelenina má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Míchaná zelenina v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž nakládaná zelenina (1 na 100 g).
Zkontrolujte Smíšená grilovaná zelenina v aplikaci Logi, s vaší porcí.
