soljanka
GI 35 · NízkýGL 2 / 100 g5/10
Nízký GI
35 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 5/10
- Obsahuje bílkoviny z různých druhů masa
- Vysoký obsah sodíku
soljanka má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 14. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
soljanka je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
65
Kalorie
6 g
Sacharidy
3.5 g
Bílkoviny
3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 1.8 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny z různých druhů masa
- Obsahuje zeleninu a vlákninu
- Nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah sodíku
- Obsahuje zpracované maso
- Střední míra zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index soljanka?
soljanka má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je soljanka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
soljanka má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak soljanka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
soljanka má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte soljanka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
