rajče a cibule
GI 25 · NízkýGL 2 / 100 g9/10
Nízký GI
25 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 9/10
- vysoký obsah antioxidantů
- obsahuje přírodní cukry
rajče a cibule má glykemický index 25 (Nízký).
Aktualizováno 16. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
rajče a cibule je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
28
Kalorie
6.2 g
Sacharidy
1.1 g
Bílkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 28 kcal |
| Sacharidy | 6.2 g |
| Cukry (celkem) | 4.2 g |
| Přirozené | 4.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bílkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 8 mg |
Stupeň zpracování
10%
Minimální
Proč toto skóre?
- vysoký obsah antioxidantů
- nízká glykemická zátěž
- bohaté na vlákninu
- obsahuje přírodní cukry
- nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index rajče a cibule?
rajče a cibule má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je rajče a cibule vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
rajče a cibule má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak rajče a cibule ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
rajče a cibule má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte rajče a cibule v aplikaci Logi, s vaší porcí.
