Ruby grepfruit
Nízký GI
GL 2.4 na typická kus (120 g) · GL 2 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Střední obsah přírodních cukrů
Ruby grepfruit má glykemický index 25, stejný jako běžný Grapefruit (25). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 2.4.
Aktualizováno 15. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Grapefruit
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ruby grepfruit je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 33 kcal |
| Sacharidy | 8.1 g |
| Cukry (celkem) | 7 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Minimální zpracování
- Nízký obsah kalorií, vysoký obsah vody
- Střední obsah přírodních cukrů
- Omezené množství vlákniny ve srovnání s některými jinými druhy ovoce
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ruby grepfruit?
Ruby grepfruit má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 2.4; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Ruby grepfruit vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ruby grepfruit má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Grapefruit má nejnižší glykemickou zátěž?
Ruby grepfruit má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Grapefruit v této databázi (2 na 100 g).
Zkontrolujte Ruby grepfruit v aplikaci Logi, s vaší porcí.
