Potraviny bez měkkýši
6 663 potravin
Potraviny bez uvedených měkkýšů: žádné slávky, škeble, ústřice, olihně ani chobotnice. Ryby a korýši jsou samostatné skupiny alergenů. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Caponata Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
Celé ostružiny s neslazeným řeckým jogurtem Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Celer bulvový Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Celer bulvový Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Celerové pyré s olivovým olejem a bylinkami Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Černá sójová mouka (celá) Nízký GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
Černá švestka Nízký GI 24 GL 3 / 100 g 8/10 
Čerstvé celé maliny Nízký GI 25 GL 3 / 100 g 10/10 
Čerstvé jahody Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Čerstvý ricottový sýr šlehaný s domácím ovocným pyré (bez přidaného cukru) Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Čerstvý segment grapefruitu Nízký GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Červené bobule Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Červený pomelo Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Červený rybíz Nízký GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Česnekový dresink Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Chia pudink Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Chia pudink s citronovým jogurtem Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Chia pudink s rostlinným mlékem, kávou a kakaem Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
Chilli s kuřecím prsem bez kůže a směsí zeleniny Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Cibule s mrkví Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Cibulová omáčka Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Cibulová omáčka s olivovým olejem Nízký GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
Cizrnový hummus Nízký GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
Čočková zeleninová polévka Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Coleslaw Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Detox džus Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Domácí dezert (stévie/mnišské ovoce, méně soli) Nízký GI 15 GL 3 / 100 g 7/10 
Domácí kokosové aminos a čerstvá bylinková omáčka (minimální sodík) Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Domácí makrelová placička (bez strouhanky, s ovesnými vločkami/zeleninou) Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Drcené rajčata Nízký GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Dresink bez tuku Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Dušená dýně Střední GI 65 GL 3 / 100 g 8/10 
Dušená mrkev (bez soli a cukru) Nízký GI 39 GL 3 / 100 g 8/10 
Dušená rajčata Nízký GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Dušené zelí s cizrnou Nízký GI 28 GL 3 / 100 g 9/10 
Dýně Nízký GI 51 GL 3 / 100 g 7/10 
Dýňová a čočková polévka Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Dýňové a křenové těstoviny Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Edamame pomazánka Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Elektrolytová směs Střední GI 60 GL 3 / 100 g 3/10 
Enchilada omáčka Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Extrakt Bacopa monnieri Nízký GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Extrakt z bobulí bez cukru Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Extrakt z ibišku (koncentrovaný) Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Fazolová a cibulová polévka Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
Francouzská cibulačka Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Grapefruit Nízký GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Grilovaná cibule Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Harissa Nízký GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 
Harissa omáčka Nízký GI 20 GL 3 / 100 g 4/10 
Harissa pasta Nízký GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
hořčičná omáčka Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Houbové kari Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Hovězí dušené s ječmenem a zeleninou Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Hovězí rissole Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Hummus s kari Nízký GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
Hummus se sušenými rajčaty Nízký GI 15 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Hummusový dip s příchutí ranch Nízký GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 
Jahodové pyré bez cukru Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
Jogurtová pěna s čerstvým ovocem Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Jogurtový jahodový dezert Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Jogurtový krém s přírodním ovocným pyré Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Kakaová hmota Nízký GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
Kefírový nápoj s čerstvým ovocem Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Klasická omáčka Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Klastry arašídů a sezamových semínek (vázané vaječným bílkem, bez přidaného cukru) Nízký GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
Kondenzované mléko Nízký GI 34 GL 3 / 100 g 6/10 
Konzervovaná mrkev Nízký GI 49 GL 3 / 100 g 7/10 
Konzervované hrušky bez přidaného cukru Nízký GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 
Konzervovaný nápoj Střední GI 65 GL 3 / 100 g 4/10 
kořen čekanky Nízký GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
Kostky dušené tuřínové Střední GI 62 GL 3 / 100 g 9/10 
Kousky jahod Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
Krémová dýňová a červená čočková polévka Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Krémová kuřecí polévka Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Krémový hummus s bazalkou Nízký GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
Křupavá pečená cibule Nízký GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 
Krvavá klobása Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 4.5/10 
Kuřecí klobása sladká chilli Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Kuřecí prsa obalená v cizrnové mouce a pečená Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Kuřecí řízek Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Kuřecí tikka masala Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Květáková polévka s rýží a kuřecím masem Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Květákové popovery Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Květákový pizza základ Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Leczo Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Ledová káva Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Lehká kari omáčka (kokosové mléko, koření, přírodní sladidla, snížený obsah sodíku) Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Lehký dresink Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Lehký rostlinný nápoj Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Liquid Death Piña Killada Střední GI 65 GL 3 / 100 g 6/10 
Little Sesame hummus s konzervovaným citronem Nízký GI 15 GL 3 / 100 g 7/10 
Lososový burger Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
maďarská omáčka Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Máková mouka Nízký GI 10 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Malinovo-chia omáčka Nízký GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Mandlová mouka jogurtový dort (přirozeně oslazený) Nízký GI 18 GL 3 / 100 g 7/10 
Mandlová mouka kakaový korpus Nízký GI 15 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Mandlový krém sladký a krémový Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
marmeláda bez cukru Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
