polotučný tvaroh
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- vysoký obsah bílkovin
- obsahuje určité množství přirozených cukrů
polotučný tvaroh má glykemický index 30, stejný jako běžný Nízkotučný tvaroh (30).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Nízkotučný tvaroh
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
polotučný tvaroh je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 107 kcal |
| Sacharidy | 3.4 g |
| Cukry (celkem) | 3.4 g |
| Přirozené | 3.4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 5.1 g |
| Nasycené | 3.4 g |
| Nenasycené | 1.7 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah bílkovin
- nízký obsah tuku
- nízká glykemická zátěž
- obsahuje určité množství přirozených cukrů
- nízký obsah vlákniny
- střední obsah sodíku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index polotučný tvaroh?
polotučný tvaroh má glykemický index 30 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je polotučný tvaroh vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
polotučný tvaroh má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Nízkotučný tvaroh má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Nízkotučný tvaroh v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Laktózový tvaroh bez laktózy (1 na 100 g).
Zkontrolujte polotučný tvaroh v aplikaci Logi, s vaší porcí.
