Zelená paprika
Nízký GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož a index
- Nižší hustota živin ve srovnání s tmavou listovou zeleninou
Zelená paprika má glykemický index 15, stejný jako běžný Sladká paprika (15). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Sladká paprika
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Sladká paprika - Červená paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g red
- konzervované chilli papričkyGI 15 · GL 1 na 100 g cannedchili
- GI 20 · GL 1 na 100 g marinated
Nakládané papriky - GI 25 · GL 1 na 100 g zucchini turkey stuffed
Papriky plněné libovým krůtím masem, cuketou a bylinkami (pečené) - pečená červená paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g redroasted
- GI 15 · GL 1 na 100 g baked
Pečená paprika - +7 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zelená paprika je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 25 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož a index
- Vysoký obsah vody pro hydrataci
- Bohaté na vitamín C a antioxidanty
- Nižší hustota živin ve srovnání s tmavou listovou zeleninou
- Obsahuje malé množství alkaloidů z lilkovitých, které mohou vyvolat citlivost
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zelená paprika?
Zelená paprika má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Zelená paprika vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zelená paprika má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Sladká paprika má nejnižší glykemickou zátěž?
Zelená paprika má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Sladká paprika v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Zelená paprika v aplikaci Logi, s vaší porcí.
