zapečené žampiony se sýrem
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- dobrý zdroj bílkovin
- střední obsah sodíku
zapečené žampiony se sýrem má glykemický index 20 (Nízký).
Aktualizováno 2. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
zapečené žampiony se sýrem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- dobrý zdroj bílkovin
- obsahuje vlákninu
- nízká glykemická nálož
- střední obsah sodíku
- obsahuje nasycené tuky
- střední míra zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index zapečené žampiony se sýrem?
zapečené žampiony se sýrem má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je zapečené žampiony se sýrem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
zapečené žampiony se sýrem má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak zapečené žampiony se sýrem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
zapečené žampiony se sýrem má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
-
Pečená okra s minimálním množstvím oleje a koření GI 20 -
Křupavá pečená cibule GI 20 -
Pečené cibulové kroužky (celozrnné strouhanky) GI 55 -
Pečená brambora GI 85 - pečená dýně GI 65
- pečená plněná cuketa GI 45
-
Pečené sladké bramborové hash browns GI 60 - Batátové hranolky pečené v troubě s olivovým olejem GI 50
Zkontrolujte zapečené žampiony se sýrem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
