Zeleninová frittata
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny a bílkovin
- Obsahuje střední množství sodíku
Zeleninová frittata má glykemický index 20, stejný jako běžný Frittata (20).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Frittata
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zeleninová frittata je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkem) | 1.6 g |
| Přirozené | 1.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 4.8 g |
| Sodík | 260 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny a bílkovin
- Bohatá na mikroživiny ze zeleniny
- Obsahuje střední množství sodíku
- Obsahuje určité množství nasycených tuků
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zeleninová frittata?
Zeleninová frittata má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Zeleninová frittata vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zeleninová frittata má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Frittata má nejnižší glykemickou zátěž?
Zeleninová frittata má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Frittata v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Zeleninová frittata v aplikaci Logi, s vaší porcí.
