Přírodní kefír s mletým lněným semínkem
Nízký GI
GL 1.1 na 100 g
- Zdroj probiotik
- Obsahuje nasycené tuky
Přírodní kefír s mletým lněným semínkem má glykemický index 25, nižší než běžný Nízkotučný kefír (30).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Nízkotučný kefír
- GI 30 · GL 1.2 na 100 g
Nízkotučný kefír - bezlaktózový kefírGI 30 · GL 1 na 100 g lactose free
- GI 25 · GL 1 na 100 g low fat
Kefír (nízkotučný, neslazený) - GI 14 · GL 1 na 100 g sugar free
Přírodní neslazený jogurt - AyranGI 25 · GL 1.1 na 100 g mint
- Fermentovaný kefír s plátky mandlíGI 25 · GL 1.2 na 100 g with almond slivers
- GI 25 · GL 1.2 na 100 g full fat
Kefír z plnotučného mléka - +5 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Přírodní kefír s mletým lněným semínkem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Sacharidy | 4.2 g |
| Cukry (celkem) | 3.8 g |
| Přirozené | 3.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 3.7 g |
| Tuky | 3.1 g |
| Nasycené | 1.7 g |
| Nenasycené | 1.4 g |
| Sodík | 45 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj probiotik
- Vysoký obsah vlákniny a omega-3 mastných kyselin
- Nízký glykemický index
- Obsahuje nasycené tuky
- Možná intolerance laktózy
- Střední míra zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Přírodní kefír s mletým lněným semínkem?
Přírodní kefír s mletým lněným semínkem má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 1.1 na 100 g.
Je Přírodní kefír s mletým lněným semínkem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Přírodní kefír s mletým lněným semínkem má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Nízkotučný kefír má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Nízkotučný kefír v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž bezlaktózový kefír (1 na 100 g).
Zkontrolujte Přírodní kefír s mletým lněným semínkem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
