Žampiony v olivovém oleji
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Bohaté na nenasycené tuky
- Střední kalorická hustota kvůli oleji
Žampiony v olivovém oleji má glykemický index 15, vyšší než běžný Bílý žampion (10).
Aktualizováno 24. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Bílý žampion
- GI 10 · GL 1 na 100 g
Bílý žampion - GI 10 · GL 0.4 na 100 g roasted
Pražené houby - GI 15 · GL 1 na 100 g garlic
Česnekové houby - Grilované houby s extra panenským olivovým olejemGI 10 · GL 1 na 100 g grilled
- GI 10 · GL 1 na 100 g brown
Hnědé houby - HoubyGI 10 · GL 1 na 100 g frozen
- GI 10 · GL 1 na 100 g white
Houby - +5 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Žampiony v olivovém oleji je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 6.8 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bohaté na nenasycené tuky
- Nízký glykemický index
- Obsahují vlákninu a mikronutrienty
- Střední kalorická hustota kvůli oleji
- Nízký obsah bílkovin
- Některé ztráty živin při vaření
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Žampiony v olivovém oleji?
Žampiony v olivovém oleji má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Žampiony v olivovém oleji vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Žampiony v olivovém oleji má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Bílý žampion má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Bílý žampion v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Pražené houby (0.4 na 100 g).
Zkontrolujte Žampiony v olivovém oleji v aplikaci Logi, s vaší porcí.
