mleté houby
GI 10 · NízkýGL 1 / 100 g9/10
Nízký GI
10 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 9/10
- nízká kalorická hustota
- nízký obsah bílkovin ve srovnání s masem
mleté houby má glykemický index 10 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
mleté houby je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
35
Kalorie
5 g
Sacharidy
3 g
Bílkoviny
0.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
30%
Minimální
Proč toto skóre?
- nízká kalorická hustota
- vysoký obsah vlákniny
- nízká glykemická zátěž
- nízký obsah bílkovin ve srovnání s masem
- minimální množství zdravých tuků
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index mleté houby?
mleté houby má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je mleté houby vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
mleté houby má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak mleté houby ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
mleté houby má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte mleté houby v aplikaci Logi, s vaší porcí.
