Храни без лупина
11 045 храни
Храни без посочена лупина. Лупиновото брашно се среща в някои безглутенови печива и паста. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
червени чушки Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 Червено тофу Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Черен дървесен гъба Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
черен лимон Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 
черешова чушка Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
черна арония Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Черна ряпа Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 черни домати Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Черни соеви зърна Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 черно зеле Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 Чеснов дресинг Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 3/10 
Чеснов лук Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Чеснов сос Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 5/10 чеснови стръкове Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 Чеснови стръкове Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Чиа пудинг с бадеми и суроватка Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Чиа пудинг с неподсладено бадемово мляко и печени лешници Нисък ГИ 2 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Чиа семена смесени с неподсладено бадемово мляко Нисък ГИ 2 ГЛ 1 / 100 г 9/10 чили позоле Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
чия семена каша Нисък ГИ 1 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 чушка Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Чушка Gypsy Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 чушка Флорина Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 чушка фресно Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 чушки Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 Чушки Падрон Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Чушки шишито Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 Шамфъстъчен мус Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 5/10 
Шанхайски бок чой Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 шведски кюфтета Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 5/10 Швейцарско цвекло с печени бадеми Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Шейк с неподсладено бадемово мляко, нисковъглехидратен протеин на прах и замразени ягоди Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Шейк с протеин от грах и какао (с вода или несладка млечна алтернатива) Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Шибазуке Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Шийтаке гъба Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Шиш с месо и зеленчуци Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 шкембе чорба Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Шоколадов пудинг с чиа семена (с стевия/монах плод) Нисък ГИ 2 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Шопска салата Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
шотландски шапков пипер Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
шприц топинг Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 2/10 Шунка от пилешко филе Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 5/10 
Щавел Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Ягоди от ягоди, леко приготвени с еритритол Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
ягодови домати Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 
Ядково мляко Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Ядливи морски водорасли Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 ядливи цветни листенца Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Яйчен касерол Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Яйчена паста с авокадо и лайм Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 7.5/10 яйчена супа Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 6/10 Японска студена салата с лук Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Японски бульон с копринено тофу и спанак Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Ясен нискосодиумен бульон с тофу и листни зеленчуци Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Ясна кисела свинска супа Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7.5/10 
Яхния от обезкостено пиле и смесени зеленчуци Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Яхния от пуйка и зеленчуци Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 9/10 깍두기 (Kkakdugi) Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 4/10 полуобезмаслена извара Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
сос от сирене Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 3/10 
Салса Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Бадемово масло Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 7/10 
Балсамов винегрет с ленено масло и билки Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 6/10 Веган зелено песто Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 6/10 
Изолат от оризов протеин Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 5/10 
Лешници Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 обезмаслено бяло сирене Нисък ГИ 30 ГЛ 1.1 / 100 г 8/10 
Орехи Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 8/10 
протеин от фаба Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 8/10 
Протеинов концентрат Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 8/10 
Стриди Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 7/10 
Фасулови кълнове Нисък ГИ 25 ГЛ 1.1 / 100 г 8/10 
чедър сирене сос Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 3/10 чили крем Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 3/10 
Прясна портокалова кора с естествен подсладител без гликемичен ефект Нисък ГИ 10 ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 
жълти бобчета Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 9.5/10 
печени карфиолни розички Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 покълнали тиквени семки Нисък ГИ 10 ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 
Къпини Нисък ГИ 25 ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 
Органични лимонови кори Нисък ГИ 20 ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 пържен патладжан Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 5/10 зелено люто чушле Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 9.2/10 люта чушка Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 9.3/10 месна запеканка Нисък ГИ 35 ГЛ 1.1 / 100 г 7.8/10 Натурален кефир с ленено семе Нисък ГИ 25 ГЛ 1.1 / 100 г 8/10 нисковъглехидратно кисело мляко с боровинки Нисък ГИ 25 ГЛ 1.1 / 100 г 7/10 
Сметана Нисък ГИ 30 ГЛ 1.1 / 100 г 6/10 
Тамари сос Нисък ГИ 20 ГЛ 1.1 / 100 г 6/10 
Черна дървесна ушна гъба Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 
Лимонов сок от концентрат Нисък ГИ 20 ГЛ 1.1 / 100 г 6/10 
соев сос с ниско съдържание на натрий Нисък ГИ 20 ГЛ 1.1 / 100 г 6/10 
Замразени зелени фасулчета (без добавена сол) Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 
Печена жълта чушка Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 
Печени червени чушки на фурна Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 
тежка сметана Нисък ГИ 30 ГЛ 1.1 / 100 г 3/10 
Цяла глава лук Нисък ГИ 15 ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 
Кокосово мляко Нисък ГИ 41 ГЛ 1.1 / 100 г 4/10 Сушени тъмни морски водорасли Нисък ГИ 15 ГЛ 1.2 / 100 г 9/10 
Червен лук Нисък ГИ 15 ГЛ 1.2 / 100 г 9/10 
