Храни без лупина
11 045 храни
Храни без посочена лупина. Лупиновото брашно се среща в някои безглутенови печива и паста. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Суши ролца с сьомга и пресни зеленчуци Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
сърнела Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Сърца от артишок Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 
Тапиоково влакно Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Тарамасалата Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 4/10 Тахан с гъби Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
тахини и какаова паста Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Тахини лимонов билков дресинг Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Твърд тофу Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Твърд тофу Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Твърдо сварени яйца с пръчици от сурова морков и краставица Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Твърдо тофу Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 
Твърдо тофу, подправено и гриловано или печено Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 телешка паупиета Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Телешко месо и лук Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 7/10 телешко със зеленчуков сос Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Темпе Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Темпе бекон Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Темпе, мариновано с билки и подправки и изпечено Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Течен концентрат от соев протеин Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Течен концентрат от соев протеин (без ГМО) Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Течни аминокиселини Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 3/10 Тиква Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Тиква бутилка Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Тиквени листа Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
тиквичен сос Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Тонкацу сос Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Тосканско кейл Нисък ГИ 2 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Тосканско черно зеле Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Тофу и майтаке пръчици Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Тофу ивици (пържени с въздух, минимално масло) Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
тофу кюфтета Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Тофу наденица Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 6/10 Тофу нори руло Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Тофу с билки Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Тофу скрамбъл Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 тофу стикчета Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Тофу със сос от сушени домати Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Тофу, мариновано в мисо Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Традиционна гръцка салата с тофу вместо фета Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Традиционна супа мисо с водорасли дулсе и копринено тофу Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Трюфелова паста Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 4/10 Туна поке Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 8/10 туршия от алабаш Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Туршия от зеленчуци в ябълков оцет с подправки Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 туршия шибазуке Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 6/10 Тученица Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 Тъмна бира Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 4/10 
Тънки филийки от пуешко месо без мазнини, навити с зеленчуци, печени (без тортиля) Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 
урамак и с карфиол Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Устрена мисо супа Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 фасул бегач Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Фенел Нисък ГИ 16 ГЛ 1 / 100 г 9/10 ферментирал напитка от цвекло Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Ферментирал растителен напитка Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Ферментирала люта паста Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
ферментирали зеленчуци Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
ферментирали зеленчуци без добавена сол Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 Ферментирали синапени семена Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Ферментирало кимчи с ниско съдържание на натрий Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
ферментирало китайско зеле Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Ферментирало темпе Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Ферментирало тофу Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Филе от скумрия в доматен сос Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Филе от сьомга в доматен сос Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7.5/10 
Франкфуртски зелена сос Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Фриариело чушки Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 Фритата Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 Фритата с броколи и куркума Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 фунийка Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
фурми домати Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 фъстъчено мляко Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Халкидики маслини Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Херб спред от копринен тофу Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Херинга в йогуртов сос с билки Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 хляб в чаша Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Хляб с ядки и семена (без зърнени, без добавена захар) Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Хрупка смес от суров броколи, червен лук и билки Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Хрупки от бадемово брашно и ленено семе със стевия или монк фрут Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Хумус без захар и с ниско съдържание на натрий Нисък ГИ 6 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Хумус с лимон и чесън Нисък ГИ 6 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Цаца в доматен сос Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 6/10 цедено кисело мляко Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Цели едамаме зърна, леко осолени и на пара Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Цели, необработени плодове асай Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 целина листа Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
цикория Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 цикория Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Цикория Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 Цикория с кокосово мляко Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Цитрусова сос с стевия Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 7/10 чай от грейпфрут Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Чай с мляко Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Чайот Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 Чайот Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
червен белгийски ендив Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 Червен лук, накиснат в ябълков оцет Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Червен манголд Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Червена цемула Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9.8/10 червена чушка Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
