Тофу и майтаке пръчици
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Тофу и майтаке пръчици има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Тофу и майтаке пръчици се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Тофу и майтаке пръчици е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Високо съдържание на протеин
- ✓ Ниско съдържание на добавени захари
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Умерено съдържание на наситени мазнини
- ✗ Ниско съдържание на фибри в сравнение с други бобови култури
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 3g |
| Захари (общо) | 0.7g |
| Природни | 0.7g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 15g |
| Мазнини | 8g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 6.8g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тофу и майтаке пръчици?
Тофу и майтаке пръчици има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Тофу и майтаке пръчици за хора с инсулинова резистентност?
Тофу и майтаке пръчици има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Тофу и майтаке пръчици влияе на кръвната захар?
Тофу и майтаке пръчици има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →