Тофу нори руло
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Тофу нори руло има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Тофу нори руло се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Тофу нори руло е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Добър източник на растителен протеин
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Съдържа минерали от морски водорасли
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Леко преработен соев продукт
- ✗ По-малко фибри в сравнение с цели бобови растения
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 4g |
| Захари (общо) | 0.7g |
| Природни | 0.7g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 12g |
| Мазнини | 5g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 4.3g |
| Натрий | 650mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тофу нори руло?
Тофу нори руло има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Тофу нори руло за хора с инсулинова резистентност?
Тофу нори руло има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Тофу нори руло влияе на кръвната захар?
Тофу нори руло има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
