Ферментирала люта паста
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Без добавени захари или сгъстители
- Високо съдържание на натрий
Ферментирала люта паста има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ферментирала люта паста е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 2500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без добавени захари или сгъстители
- Богат на фибри и антиоксиданти
- Нисък гликемичен индекс
- Високо съдържание на натрий
- Възможно дразнене на храносмилателната система (пикантно)
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ферментирала люта паста?
Ферментирала люта паста има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Ферментирала люта паста за хора с инсулинова резистентност?
Ферментирала люта паста има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Ферментирала люта паста влияе на кръвната захар?
Ферментирала люта паста има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
- Ферментирала краставица GI 15
- Ферментирали резени джинджифил GI 15
- Ферментирал хрян GI 15
-
Ферментирало кимчи с ниско съдържание на натрий GI 15 -
Естествено ферментирала ряпа с пробиотици и минимално добавена захар GI 15 - прясна манго салса GI 51
-
ферментирало китайско зеле GI 15 -
ферментирало зеле (безсолно, без подсладено кисело зеле) GI 15
Вижте Ферментирала люта паста в приложението Logi, с вашата порция.
