целина листа
GI 15 · НисъкГЛ 1 / 100 г10/10
Нисък ГИ
15 GI
ГЛ 1 на 100 г
Logi резултат 10/10
- Много нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на протеини
целина листа има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
целина листа е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
18
Калории
3 g
Въглехидрати
1.2 g
Протеини
0.2 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 18 kcal |
| Въглехидрати | 3 g |
| Захари (общо) | 1.3 g |
| Природни | 1.3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.6 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.1 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 80 mg |
Ниво на обработка
5%
Минимален
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Богати на антиоксиданти и витамини
- Високо съдържание на вода и фибри
- Ниско съдържание на протеини
- Може да съдържа остатъци от пестициди
Алергени
Съдържа: целина
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на целина листа?
целина листа има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е целина листа за хора с инсулинова резистентност?
целина листа има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как целина листа влияе на кръвната захар?
целина листа има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте целина листа в приложението Logi, с вашата порция.
