Фриариело чушки
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Ниско съдържание на калории
- Ниско съдържание на протеини
Фриариело чушки има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 12.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Фриариело чушки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 22 kcal |
| Въглехидрати | 4.6 g |
| Захари (общо) | 2.4 g |
| Природни | 2.4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 3 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на калории
- Богати на витамини и антиоксиданти
- Нисък гликемичен индекс
- Ниско съдържание на протеини
- Минимално съдържание на мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Фриариело чушки?
Фриариело чушки има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Фриариело чушки за хора с инсулинова резистентност?
Фриариело чушки има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Фриариело чушки влияе на кръвната захар?
Фриариело чушки има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Фриариело чушки в приложението Logi, с вашата порция.
