Тофу наденица
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Умерено съдържание на натрий
Тофу наденица има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 24.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Тофу наденица е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 15 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 8.5 g |
| Натрий | 700 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Нисък гликемичен индекс
- Съдържа фибри
- Умерено съдържание на натрий
- Преработена храна
- По-малко фибри в сравнение с целите бобови растения
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тофу наденица?
Тофу наденица има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Тофу наденица за хора с инсулинова резистентност?
Тофу наденица има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Тофу наденица влияе на кръвната захар?
Тофу наденица има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Тофу наденица в приложението Logi, с вашата порция.
