Филе от скумрия в доматен сос
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за брой (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Отличен източник на омега-3 мастни киселини
- Добавена захар в соса
Филе от скумрия в доматен сос има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една брой (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Филе от скумрия
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Филе от скумрия в доматен сос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 fillet | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 160 kcal |
| Въглехидрати | 3.5 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 15 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Отличен източник на омега-3 мастни киселини
- Нисък гликемичен товар
- Висококачествен източник на протеини
- Добавена захар в соса
- Високо съдържание на натрий
- Силно преработени добавки в соса
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Филе от скумрия в доматен сос?
Филе от скумрия в доматен сос има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една брой (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Филе от скумрия в доматен сос за хора с инсулинова резистентност?
Филе от скумрия в доматен сос има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Филе от скумрия има най-нисък гликемичен товар?
Филе от скумрия в доматен сос има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Филе от скумрия в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Филе от скумрия в доматен сос в приложението Logi, с вашата порция.
