Херинга в йогуртов сос с билки
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за типична филе (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
Херинга в йогуртов сос с билки има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична филе (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 8.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Атлантическа херинга
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Херинга в йогуртов сос с билки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 2.5 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.1 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Херинга в йогуртов сос с билки?
Херинга в йогуртов сос с билки има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична филе (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Херинга в йогуртов сос с билки за хора с инсулинова резистентност?
Херинга в йогуртов сос с билки има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Атлантическа херинга има най-нисък гликемичен товар?
Херинга в йогуртов сос с билки има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Атлантическа херинга в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Херинга в йогуртов сос с билки в приложението Logi, с вашата порция.
